在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2714 千卡
|
脂肪: 90.34克 | 蛋白质: 174.87克 | 碳水物: 293.38克.
早餐: Marmiton Имбирное Печенье, Merci Шоколадные Конфеты, Апельсин, Almette Творожный Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной, Оливковое Масло, Кофе, Избенка Молоко 1%, Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Organic Spirulina, Яйцо. 午餐: Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Лосось, Лента Булочка Пшеничная. 晚餐: Экзо Мороженое Манго-Малина, Marmiton Имбирное Печенье, Рагу из филе/10, Fazer Чиабатта, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Zentis Marzipan Kartoffeln, Красная Цена Пицца с Ветчиной. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|