在2019年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2068 千卡
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脂肪: 75.56克 | 蛋白质: 107.17克 | 碳水物: 252.43克.
早餐: Peanuts, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Quaker Oats, Gajar Halwa, Milk (Whole Milk), Chinese Banana. 午餐: Sabji, Chapati, Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice. 晚餐: Milk (Whole Milk), Chickpea Flour (Besan), Egg (Whole). 小食/其他: Sugar, Milk (Whole Milk), Chinese Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Biscuit. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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