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Tras toda la navidad puedo decir que he aguantado bastante bien estas fechas, obviamente he consumido cosas típicas de estas fechas de manera puntual, pero he mantenido el deporte adaptado a las circunstancias del momento.
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2426 千卡
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脂肪: 95.67克 | 蛋白质: 173.73克 | 碳水物: 209.67克.
早餐: Caqui, Simply Greek Hummus, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, La Campesina Leche Entera. 午餐: Lubina, Huevo, Hacendado Ajos Tiernos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, MyProtein Creatine Monohydrate. 晚餐: Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Cuajada, Lomo de Cerdo, Hacendado Guisantes Congelados, Simply Jamon Curado Taquitos, Entrepinares Queso Tierno, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Banana, Hacendado Chocolate Negro 85%. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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