在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 52.02克 | 碳水物: 144.86克.
早餐: Roshen Какао, Хурма, Корица, Творог 9%, Сметана 15%. 午餐: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Iberica Маслины, Premialle Фета, Зеленый Листовой Салат, Мидии, Булгур. 晚餐: Минские Хлебцы Цельнозерновые, Суп Грибной. 小食/其他: Сыр Бри, Апельсин, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|