在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 51.58克 | 蛋白质: 87.23克 | 碳水物: 133.84克.
早餐: Изюм, Грецкие Орехи, Селянське Молоко 1,5%, Молоко, Every Day Суміш Пластівців 9 Злаків. 午餐: Tekmar Vegan Protein Cappuccino, Салат из Помидоров и Огурцов, Щука Жареная. 晚餐: Здраво Галеты Простые, Куриные Отбивные. 小食/其他: Сливочное Масло, Киевхлеб Прибалтийский Хлеб с Семечками, MacCoffee Маккофе, Курага. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|