在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 90.59克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 257.86克.
早餐: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Sondey Печенье Мария, Здоровка Семена Льна, Lune De Miel Цветочный Мед, Oltermanni Сыр 17%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Mylly Kivi Овсянка, Избенка Молоко 3,2%, Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Organic Spirulina, Кофе. 午餐: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". 晚餐: Мандарины, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Горчица Столовая, Тушеная капуста, ВкусВилл Сосиски Народные. 小食/其他: Капуста, Здравник Цикорий Растворимый, Questbar Cinnamon Roll. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|