在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 45.31克 | 碳水物: 186.31克.
早餐: Хурма, Компот, Мёд, Грецкие Орехи, Розумний Вибір Абрикос Сушёный Целый, Своя Линия Мюсли Фитнес. 午餐: Чай с Медом, Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. 晚餐: Ферма Кефир 2,5%. 小食/其他: Миллениум Черный Шоколад с Вишней, Киевхлеб Хлеб Гречневый, Сыр Фета, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|