在2018年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 131.23克 | 碳水物: 127.03克.
早餐: Кофе, Хурма, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Монастырский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Вкуснотеево Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко Зеленое, Сыр Маасдам, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|