在2018年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 133.35克.
早餐: Лукас Конфеты Лукася, Миллениум Черный Шоколад с Вишней, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 午餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Ферма Кефир 2,5%. 小食/其他: Овсяное Печенье, Чай с Медом, Киевхлеб Хлеб Гречневый, Сыр Фета, Помидоры, Киевхлеб Хлеб Гречневый, Сыр Фета, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|