在2018年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 142.52克.
早餐: Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный). 午餐: Фасоль Стручковая, Семга Запеченная. 晚餐: Пиво, Ролл с Лососем, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленные Мидии, Фасоль Стручковая. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Коктейль. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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