在2018年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 136.70克.
早餐: Ферма Кефир 2,5%, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Киевхлеб Хлеб Белорусский. 小食/其他: Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Яблоко & Корица", Чай с Медом, Куриные Котлеты в Духовке, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|