在2018年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 61.28克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: Kondissima Овсяное Печенье на Фруктозе, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Пшеничная Каша. 晚餐: Яйцо Всмятку, Ферма Кефир 2,5%. 小食/其他: Чай с Медом, Звенигора Сыр Фигура 27%, Здраво Галеты Простые, Чай с Медом, Кулиничи Пирожок с Яблоком, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|