在2018年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 53.42克 | 碳水物: 173.71克.
早餐: Яблоко Голден, Білоцерківський Творог 5%, Кокосовое Масло, Черная Смородина, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Лавка Традиций Мука Кукурузная, Льняные Семена, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо. 午餐: Верес Горошек Зеленый, Хит Продукт Тунец Измельчённый в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Roshen Торт Пражский . 小食/其他: Щавель, Картофельное Пюре, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|