在2018年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 104.72克.
早餐: Сыр Российский, Roshen Черный Шоколад 78%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Халва, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Редис, Куриные Котлеты, Яйцо Всмятку, Рис Отварной. 晚餐: Чай с Молоком, Творог 9%, Халва. 小食/其他: Яблоко, Чай, Киви, Конфета, Сыр Российский. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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