在2018年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 63.86克 | 蛋白质: 79.28克 | 碳水物: 101.30克.
早餐: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schwarze Oliven, Grafschafter Vollkorn Toast. 午餐: Prima Broccoli-Nudelauflauf. 晚餐: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Lidl Blattsalat Rohkost Mix. 小食/其他: Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Milbona Skyr Heidelbeere, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Orangen. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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