))) хз. 😆100 грамм за три дня, ну объёмы меньше ✌️😉. Удержать бы этот вес пока, норм 💪😋
|
78.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
894 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 44.95克 | 碳水物: 57.49克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. 午餐: Ahmad Tea Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Печень Говяжья Жареная, Капустный Салат. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Грецкие Орехи, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|