在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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117.8 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 27.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2911 千卡
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脂肪: 122.74克 | 蛋白质: 178.42克 | 碳水物: 277.60克.
早餐: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Young Green Onions, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Publix Green Bell Pepper, Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blackberries. 午餐: Hard Rolls (Includes Kaiser), Turkey Breast Meat, Mashed Potato, Corn. 晚餐: Applebee's Applebee’s Riblets Platter. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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