在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 112.31克 | 碳水物: 105.04克.
早餐: Зеленый Чай, Соусом Песто, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленный Лук, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Адыгейский, Яичный Омлет. 午餐: Травяной Чай, Кукуруза, Филе Миньон. 晚餐: Красное Столовое Вино, De Luxe Маслины, АТБ Хлебцы Ржаные, Соусом Песто, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречневый Суп. 小食/其他: Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|