在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 93.28克 | 蛋白质: 72.11克 | 碳水物: 168.15克.
早餐: Кофе с Молоком, АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Фундук, Миндаль, Корица, Банан. 午餐: АТБ Семена Льна, Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны Гриль, Хлеб из Закваски, Котлета Рыбная, Шампиньоны Гриль. 晚餐: Помидоры, Сыр с Плесенью, Словяночка Сметана 15%, Плавленный Сыр, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Суп-Пюре из Брокколи. 小食/其他: Добров Московская Колбаса, Морской Окунь, Мягкий Тофу, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|