在2018年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 97.34克 | 蛋白质: 75.67克 | 碳水物: 182.60克.
早餐: Peras, Jamón Serrano, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Carrefour Tumaca, Tassimo Café con Leche. 午餐: Cerveza, Hacendado 0% Yogur Bebible, Aceite de Oliva, Hacendado Pisto de Verduras, La Cocinera Obleas para Empanadillas, Aceite de Oliva, Delave Chuleta de Contramuslo de Pavo. 晚餐: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Reina Gelatina Sabor Fresa, Huevo Cocido, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Salmorejo. 小食/其他: Tassimo Café con Leche, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Hacendado Palmera de Cacao. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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