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Bf 12.5 - mm 39.5
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64.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 101.08克 | 碳水物: 195.36克.
早餐: Danone Yogurt Soja, Mercadona Claras de Huevo, Semillas Secas de Chía, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Banana, Eroski Café Soluble, Miel, Cúrcuma, Leroux Achicoria Soluble, Lidl Pechuga de Pavo Cocida. 午餐: Barilla Salsa Basilico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Hélices de Lentejas Rojas. 晚餐: Semillas Secas de Chía, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Danone Yogurt Soja, Verdifresh Espinacas, Verdifresh Ensalada Primavera, Hamburguesa de Pollo, Pipas de Calabaza, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leroux Achicoria Soluble. 小食/其他: Cerveza Normal, DIA Barrita de Cereales con Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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