在2018年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 61.06克 | 蛋白质: 83.15克 | 碳水物: 125.84克.
早餐: Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 午餐: Тирамису, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 晚餐: Libeert Шоколад 85%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Гауда, Mevgal Греческий Йогурт 2%. 小食/其他: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Сыр Фета, Жареное Яйцо, Mevgal Греческий Йогурт 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|