在2018年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1657 千卡
|
脂肪: 96.42克 | 蛋白质: 77.12克 | 碳水物: 134.67克.
早餐: Груши, Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Черная Смородина, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Iberica Маслины, Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Сулугуни, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Вареная. 晚餐: Картофель Фри, Салат Цезарь, Салат Айсберг. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|