Margaridafaria的日记, 2018年09月19日

😊Down a bit😄

47.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月19日:

206 千卡

脂肪: 6.31克 | 蛋白质: 15.35克 | 碳水物: 20.02克. 早餐: Sliced Ham, Coffee with Milk, Hovis Nimble Wholemeal Bread. 更多的......

2310 千卡

运动: 站立 - 3 小时, 坐着 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 小时和 55 分钟, 休息 - 1 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

Margaridafaria的体重历史