在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 47.73克 | 碳水物: 165.96克.
早餐: Слойка с Яблоком, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром, Цукаты, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Макси Сосиска в Слоеном Тесте. 晚餐: Kozel Пиво Светлое. 小食/其他: Лента Сырники Домашние, Чай, Цукаты, Сметана. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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