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Ich muss was am WE ändern 😨
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106.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 88.92克 | 蛋白质: 61.98克 | 碳水物: 202.03克.
早餐: Quark-Vanille-Eierkuchen Low Carb, Aldi Trauben Kernlos, Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Elstar, Dr. Oetker Vanilleschote, Edeka Bio Agavendicksaft, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Bananen, Zimt. 午餐: Maggi Tomate-Mozzarella Auflauf (Trockenprodukt). 晚餐: Quark-Vanille-Eierkuchen Low Carb, Naturgut Bio-Apfelmark. 小食/其他: Château Schoko Knusper Riegel, Meßmer Grüner Tee mit Matcha, Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Leitungswasser. 更多的......
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一星期增加3.7 公斤
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