在2018年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2843 千卡
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脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 199.61克 | 碳水物: 317.20克.
早餐: Hacendado Garbanzos Cocidos, MyProtein Impact Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Multicentrum Multivitaminico, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huevo Cocido, Crownfield Copos Finos de Avena Integral. 午餐: Crownfield Copos Finos de Avena Integral, Mercadona Claras de Huevo, Huevo Cocido. 晚餐: Macarrones, MyProtein Impact Whey Protein. 小食/其他: Ultimate Stack Creatina, Aceite de Oliva Extra Virgen. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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