soccer-korea.27173715的日记, 2018年09月13日

朝からいい感じの排便があった❗️

74 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 14 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月13日:

954 千卡

脂肪: 28.14克 | 蛋白质: 42.24克 | 碳水物: 131.54克. 午餐: ダノンオイコスストロベリー, 日清キーマカレーメシ. 晚餐: 炒り卵, 味噌汁, サラダ, ご飯, セブンイレブンぽん酢で食べる！豚もやし. 更多的......

1803 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

soccer-korea.27173715的体重历史