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105.9 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 63.94克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 145.31克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Elstar, Dr. Oetker Vanilleschote, Edeka Bio Agavendicksaft, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Bananen, Zimt. 午餐: McDonald's Chicken McNuggets (9). 晚餐: Aldi Paprika Rot, Hartgekochtes Ei, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Philadelphia Balance, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 小食/其他: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Kräutertee, Dr. Quendt Dinkelchen, Meßmer Grüner Tee, Milbona Milch 1,5%, Leitungswasser, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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