在2018年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 51.22克 | 碳水物: 56.15克.
午餐: Max Protein Bombitos Flup, Repollo, Arándanos, Gadis Moras, Fresas, Frambuesas, Eroski Yogur Griego Natural, Prozis Lean Bread Carob, Oreja de Cerdo, Torre de Nuñez Chorizo . 晚餐: Kerrygold Mantequilla Pura con Sal , Prozis Lean Bread Carob, Clean Foods Slimchoco, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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