在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 26.20克 | 蛋白质: 101.59克 | 碳水物: 111.92克.
早餐: Мёд, Корица, Персики, Банан, Овсянка. 午餐: Помидоры, Кабачковая Запеканка, Куриное Филе. 晚餐: Стейк из Свинины или Котлета, Сыр Пармезан (Тертый), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. 小食/其他: Персики, Кофе Латте (Обезжиренное), Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|