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DesireeSanz的日记, 2018年09月2日

在2018年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
89.6 公斤 最近减少: 19 公斤.    还有: 24.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月2日:
1927 千卡 脂肪: 91.45克 | 蛋白质: 152.56克 | 碳水物: 132.61克.   早餐: Aguacate, Higos, Kiwi, Tomates, Huevo Frito. 午餐: Espinacas, Tomates, Carrefour Mejillones en Escabeche, Galbani Mozzarella. 晚餐: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Carrefour Passata, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. 小食/其他: Banana, Carrefour Nueces Peladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 更多的......
2851 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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