在2018年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3765 千卡
|
脂肪: 85.32克 | 蛋白质: 245.81克 | 碳水物: 324.96克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. 晚餐: Рыба Копченая, Рыба Вяленая, Пиво. 小食/其他: Магнит Грейпфрут, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|