在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 71.91克 | 碳水物: 164.58克.
早餐: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Сахаром. 午餐: Плов с Грибами, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Сулугуни, Чай с Сахаром, Грейпфрут. 晚餐: Арбуз. 小食/其他: Шампиньоны, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|