在2018年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3974 千卡
|
脂肪: 254.64克 | 蛋白质: 200.79克 | 碳水物: 140.36克.
早餐: Творог 18%. 午餐: Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. 晚餐: Макдоналдс Картошка Фри, Сыр Сулугуни, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Beerka Фисташки Жареные Соленые, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Вино Мерло, Маргарита, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|