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mushca.76的日记, 2018年08月25日

在2018年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
87.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月25日:
1748 千卡 脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 70.99克 | 碳水物: 203.50克.   早餐: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком. 午餐: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. 小食/其他: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Сибирская корона Пиво Лайм, Кофе с Молоком, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком, Ашан Персик Свежий, Зеленый Чай. 更多的......
2175 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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