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Simi321的日记, 2018年08月24日

在2018年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
107.2 公斤 最近减少: 12.3 公斤.    还有: 33.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月24日:
2114 千卡 脂肪: 102.03克 | 蛋白质: 79.68克 | 碳水物: 207.61克.   早餐: Zimt, Milbona Milch 1,5%, Birnen, Edeka Bio Agavendicksaft, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Genuss Plus Haferkleie, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen). 午餐: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. 晚餐: Belegtes Brötchen, Penny Markt Butterkäse, Philadelphia Balance (10g), Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. 小食/其他: Kinder Bueno, Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Leitungswasser. 更多的......
3118 千卡 运动: 家务 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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