在2018年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 78.94克 | 蛋白质: 68.97克 | 碳水物: 146.53克.
早餐: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка. 晚餐: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). 小食/其他: Сливы, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Дыня, Йогурт Греческий, Холодный Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|