soccer-korea.27173715的日记, 2018年08月22日

在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

71.4 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 11.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月22日:

1471 千卡

脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 49.63克 | 碳水物: 209.43克. 午餐: 天丼, ぶっかけうどん. 晚餐: ローソンチキン南蛮弁当. 小食/其他: Meiji おいしい牛乳. 更多的......

1889 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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