在2018年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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58.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 92.95克 | 碳水物: 142.31克.
早餐: Apple, Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Buckwheat. 午餐: Rye Crisp Bread Ryvita, Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Мистраль Гречка. 晚餐: Peanuts, Avocado Vegetable Oil, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. 小食/其他: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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