在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 92.08克 | 碳水物: 144.31克.
早餐: Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Мистраль Гречка. 午餐: Avocado Vegetable Oil, Skinless Chicken Breast, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Жменька Гречка. 晚餐: Boiled Egg, Monini Оливковое Масло Extra Virgin Classico, Окей Капуста Белокочанная, Cherry Tomatoes, Cucumber, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Milk, Cashew Nuts, Kiwi Fruit, Rye Crisp Bread Ryvita, Cottage Cheese “Bulla”. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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