在2018年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 91.25克 | 碳水物: 145.81克.
早餐: Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Buckwheat. 午餐: Avocado Vegetable Oil, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Pearled Barley, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Avocado Vegetable Oil, Cucumber, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Low-Moisture Part-Skim Mozarella “California”, Rye Crisp Bread Ryvita, Cashew Nuts, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Guava. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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