在2018年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 85.18克 | 碳水物: 142.64克.
早餐: Boiled Egg, Almonds , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Oats. 午餐: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Окей Капуста Белокочанная, Skinless Chicken Breast, Borges Оливковое Масло Extra Light, Жменька Гречка. 晚餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). 小食/其他: Peanut Butter, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Kiwi Fruit, Rye Crisp Bread Ryvita, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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