在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 87.28克 | 碳水物: 111.53克.
早餐: Egg, Almonds, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Pearled Barley . 午餐: Kiwi Fruit, Low-Moisture Part-Skim Mozarella “California”, Peanut Butter, Rye Crisp Bread Ryvita. 晚餐: Морская Планета Скумбрия Холодного Копчения, Skinless Chicken Breast, Pearled Barley (Cooked) , Avocado Vegetable Oil , Cucumber, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Milk, Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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