在2018年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 92.32克 | 碳水物: 144.05克.
早餐: Almonds, Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pearled Barley . 午餐: Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Pearled Barley . 晚餐: Cucumber, Salmon, Cherry Tomatoes, Avocado Vegetable Oil. 小食/其他: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Low-Moisture Part-Skim Mozarella “California”, Rye Crisp Bread Ryvita, Cashew Nuts, Kiwi Fruit. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|