在2018年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 90.97克 | 碳水物: 143.09克.
早餐: Cashew Nuts , 2% Fat Milk, Buckwheat , Boiled Egg. 午餐: Beets , Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Pearled Barley . 晚餐: Salmon, Avocado Vegetable Oil , Cherry Tomatoes, Cucumber. 小食/其他: Strawberries, Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Rye Crisp Bread Ryvita, Almonds , Kiwi Fruit. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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