在2018年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2735 千卡
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脂肪: 101.44克 | 蛋白质: 142.66克 | 碳水物: 311.15克.
早餐: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Copos de Maíz, Don Simón Soya Light. 午餐: Helado light de cacao y galleta, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Salsas Frescas Trufa, Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Mascato Porciones de Merluza. 晚餐: Hacendado Patatas Fritas Sabor Huevo Frito, Ajo en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevos Guillen Huevos Cocidos, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. 小食/其他: Hacendado Super Sándwich Nata, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Ajo en Polvo, Sal, Sanflavino Tomate Rallado, Hacendado Tortitas de Arroz. 更多的......
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2416 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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