在2018年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 94.32克 | 碳水物: 353.12克.
早餐: DIA Tortitas Vital de Arroz Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Don Simón Soya Light, Hacendado Copos de Maíz. 午餐: Hacendado Yogur Sabor Vainilla, Telepizza Hawaiana, Telepizza Calzone Clásica. 晚餐: Hacendado Yogur Sabor Galleta, Hacendado Ketchup, Tortilla de Patatas, Hacendado Pan Bocadillo. 小食/其他: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Pan de Molde Integral, Helado light de cacao y galleta, Hacendado Tortitas de Maíz, DIA Tortitas Vital de Arroz Integral, Hacendado Sacarina Líquida, Font Vella Sensación Lima Limón. 更多的......
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2693 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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