7080470d的日记, 2018年07月8日

在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月8日:

1203 千卡

脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 124.38克. 早餐: Мороженое, Белый Хлеб, Салат. 午餐: Простой Йогурт (Цельное Молоко). 晚餐: Плов с Говядиной, Вода. 更多的......

1614 千卡

运动: 清洁 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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