在2018年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 112.47克 | 碳水物: 194.03克.
早餐: Oreo Oreo Strawberry Cheesecake, Малина, Lune De Miel Цветочный Мед, Mylly Kivi Овсяная Каша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Womensense Rxomega-3, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. 午餐: Малина, Arla Масло Сливочное, Italiamo Grana Padano Пармезан, La Molisana Цельнозерновые Спагетти. 晚餐: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Чеснок, Milbona Йогурт Греческий 8.5%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: MuscleMeds Carnivor. 更多的......
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2166 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 椭圆机 - 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 11 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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